Психотерапия
Таким образом, ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ – это содействие специально обученного специалиста обратившемуся человеку в решении жизненных задач стоящих перед ним.
Находясь внутри ситуации, очень трудно бывает ее контролировать или изменить. Не потому, что человек глупый или неспособный.
Эмоциональная вовлеченность в ситуацию ограничивает возможности контроля над ней.
Для быстрого, надежного и правильного выхода из таких жизненных ситуаций и существует помощь психолога, психотерапевта.
Психотерапевтическая помощь складывается из нескольких этапов:
- Консультация. С этого лучше начинать. Вместе со специалистом можно:
- проанализировать сложившуюся ситуацию,
- посмотреть, в связи с чем это происходит,
- выяснить желаемый вариант развития событий,
- найти необходимые ресурсы для изменений,
- наметить конкретный план действий.
- Выбрать вместе наиболее оптимальный вариант дальнейшей работы: индивидуально или в группе.
- Начать работать вместе со специалистом над достижением желаемых изменений.
Скорость продвижения к цели зависит от Вас.
Почему лучше обращаться к специалисту, а не к знакомым, друзьям, подругам?
|
знакомый (друг, подруга) |
психотерапевт |
|
Дает советы |
Предлагает рассмотреть варианты |
|
Исходит из своего опыта |
Опирается на законы психологии |
|
Часто – личная заинтересованность |
Независимый взгляд на происходящее |
|
Вас знают |
Прием анонимный |
|
Могут обсуждать ваши проблемы с другими |
Сохраняет конфиденциальность |
|
Дружеские отношения могут испортиться |
Отношения сохраняются рабочие |
 |
 |